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7 consejos para la mañana de tu entrevista

febrero 18, 2022
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Las entrevistas pueden ser estresantes: estos consejos para entrevistas de trabajo pueden ayudarlo a prepararse para el éxito.

No importa cuánto tiempo y esfuerzo haya invertido en aprender a prepararse para una entrevista, los nervios previos a la entrevista pueden afectar a los candidatos más calificados y preparados. Un poco de emoción puede mantenerlo presente, prestando atención y alerta, pero demasiada ansiedad puede arruinar su desempeño. Si parece rígido, torpe y apresurado, sus calificaciones técnicas no salvarán el día.

Hay algunos consejos simples para entrevistas de trabajo que puede seguir con anticipación y que pueden ayudarlo a ganar. Algunos de estos pueden parecer básicos, ¡pero no descarte el valor de una buena lista de verificación cuando su mente va en 12 direcciones diferentes! Incorpore estos siete pasos en su rutina y entrará a la oficina de la empresa con confianza, frescura y agudeza.

1. Prepara tu ropa antes de la entrevista

Con uno o dos días de anticipación, saca tu traje de entrevista con buena luz y míralo de cerca.

¿El traje está planchado y limpio? ¿Le faltan botones o hilos colgando? Si no lo ha usado en uno o dos meses, pruébelo para asegurarse de que le quede bien.

Elige todo lo demás que necesitarás para prepararte, desde calcetines, zapatos, camisa, corbata y cualquier otro accesorio. Si bien ese nivel de preparación puede parecer excesivo, reducir el número de decisiones que tienes que tomar en la gran mañana puede liberar el poder de procesamiento de su cerebro. También elimina las sorpresas de última hora: no querrá descubrir una mancha de café seca en la camisa que planeaba usar 10 minutos antes de salir por la puerta.

2. Tenga un plan de viaje y verifique su tiempo

Este consejo para una entrevista de trabajo es crucial: comprueba cuánto tiempo te llevará el viaje hasta el lugar de la entrevista. Agregue un margen para lo inesperado: una media hora adicional puede salvarle el día si toma un giro equivocado, se baja en la parada equivocada o se encuentra con tráfico inesperado.

Si está conduciendo, considere llenar el tanque el día anterior para eliminar la necesidad de paradas adicionales en la mañana de la entrevista.

Recomiendo llegar a la oficina 15 minutos antes. Puede usar el tiempo de silencio adicional para una revisión de última hora de sus notas, escuchar música o meditar. No recomiendo entrar al área de recepción con más de 5 minutos de anticipación; el gerente de contratación puede sentirse obligado a interrumpir su flujo de trabajo para saludarlo, creando una apertura apresurada para la entrevista.

3. Reúna su papeleo

Cree una carpeta o carpeta que contenga todo lo que pueda necesitar durante la entrevista. Incluya copias adicionales de su currículum, un bloc de notas y un bolígrafo. También puede llevar una lista de las preguntas que desea hacer durante la entrevista y los nombres de las personas con las que se reunirá. También me resulta útil tener el número de teléfono de la oficina contigo, por si acaso.

Sobre el tema de estar preparado, recomiendo armar un pequeño paquete de cuidado con pañuelos de papel, quitamanchas, analgésicos, mentas y una botella de agua. Para mi propio kit, se sabe que incluyo un poco de chocolate negro de emergencia. Mantenga el paquete de cuidado en su automóvil o en su maletín, y un dolor de cabeza o un derrame de café no tendrán ninguna posibilidad de descarrilar su mañana.

4. Come algo ligero y bebe agua

Si los nervios se apoderan de ti, la comida puede ser lo último en lo que piensas. Pase lo que pase, tome un desayuno ligero: necesitará que su nivel de azúcar en la sangre esté en su mejor momento durante la entrevista. Así como un atleta de élite presta atención a la nutrición y la hidratación el día de la competencia, tú también deberías hacerlo. Beba agua y elija una comida o merienda balanceada (los carbohidratos, las grasas y las proteínas combinadas crean energía más duradera). No te excedas con la cafeína: quieres parecer relajado y tranquilo, no nervioso.

5. Céntrate

No importa cuán ocupado esté enfocándose en cómo prepararse para la entrevista, encuentre unos minutos tranquilos para centrarse y conectarse a tierra. Cierra tus ojos. Concéntrate en tu respiración. Visualízate entrando a la entrevista con confianza. Si siente mariposas, tome una decisión consciente de interpretar la sensación física como excitación, no como ansiedad. Mi truco favorito es concentrarme en la sensación de mis pies tocando el suelo.

6. Tome un poco de aire fresco

Si el tiempo y las circunstancias lo permiten, pase unos minutos al aire libre. ¡El aire fresco y el sol pueden ofrecer un gran impulso de energía! Si hace demasiado calor o humedad afuera, intente encender el aire acondicionado en su cara antes de salir del automóvil.

7. Revisión visual final, ¡y teléfono celular apagado!

Aproveche al máximo la parada de última hora en el baño de camino a la recepción. Revisa tu reflejo en busca de restos de comida, hilos sueltos o pelusas. ¡Este también es un gran momento para practicar la sonrisa!

Luego, apague su teléfono celular (o póngalo en modo avión). No recomiendo tomar un atajo aquí poniendo el teléfono en «vibrar»: todos pueden escuchar el zumbido en su bolso y el valor de distracción es el mismo que si estuviera sonando.

Además de eliminar las distracciones del ruido, un teléfono en modo avión ofrece un beneficio más: estará menos tentado a enterrar su cabeza en las redes sociales mientras espera. La mayoría de los candidatos no se dan cuenta de que sumergirse en una distracción (un libro o un teléfono) hace que se vean sorprendidos y sobresaltados cuando entra el gerente de contratación. Usted quiere verse preparado y preparado. En lugar de desplazarse por los feeds en línea, use el tiempo para crear una primera impresión positiva con la recepcionista y busque en la oficina cualquier pista temprana sobre la cultura de la empresa.

Para terminar, ofrezco este consejo para una entrevista de trabajo de atletas competitivos y artistas marciales: Su entrevista comienza en el momento en que camina o conduce. No espere hasta la primera pregunta de la entrevista para encender su juego. No sabe quién puede estar caminando por el área de recepción, compartiendo su viaje en ascensor y estacionándose a su lado, así que trate a cada persona con la que se encuentre como un posible tomador de decisiones. Este es su tiempo en el terreno: esté presente y alerta.

Finalmente, vaya a la entrevista con un deseo sincero de estar al servicio de la empresa. Recuerda relajarte y respirar. Es fácil atribuir poderes sobrehumanos a la persona que tiene en sus manos la decisión de contratación, pero tenga en cuenta que el gerente de contratación tiene días buenos y malos, una vida fuera del trabajo y una personalidad. Concéntrese en hacer una conexión humana y tener una gran conversación.

¡No espere hasta la mañana del para prepararse para su entrevista! Hable con uno de TopInterview’s entrenadores expertos en entrevistas hoy dia.

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