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Cómo lidiar con un trabajo que odias

febrero 20, 2022
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Una mentalidad de “vaso medio lleno” puede marcar la diferencia.

La economía se ha estado recuperando constantemente desde la recesión de 2008, pero aún no estamos fuera de peligro. Con oportunidades de empleo aún limitadas, la competencia en el mercado laboral es feroz. Conseguir un trabajo remunerado no es algo seguro. Sabiendo esto, el enfoque de muchos profesionales se ha alejado de encontrar una carrera que ames para tomar el trabajo que puedes conseguir.

Sin embargo, eso no significa que deba renunciar a la esperanza de construir una carrera altamente satisfactoria y agradable que ame. Más que nada, esta economía enfatiza la importancia de tomar decisiones laborales que lo ayuden a encontrar su carrera profesional en lugar de llevarlo directamente al destino altamente lucrativo y emocionante. ¿Cómo te preparas para el éxito sin dejar de presentarte en un trabajo que no te ilumina exactamente? Aquí hay cinco ideas para probar.

1. Concéntrate en lo que está bien en tu trabajo

Seamos honestos: cada trabajo tiene sus ventajas y desventajas. No importa dónde te encuentres, siempre habrá tareas, personas y presiones que no disfrutes. En lugar de enfocarte en los factores negativos, toma la decisión consciente de concentrarte en lo que es correcto.

¿Cómo haces eso cuando un día en la oficina parece un tramo interminable de monotonía? Volviendo a por qué aceptaste este trabajo en primer lugar. Tal vez fue el pago, el fácil viaje, la oportunidad de trabajar con personas que disfrutas o la oportunidad de obtener algo de experiencia en tu campo profesional. Independientemente de cuáles hayan sido tus motivos personales, revísalos y encuentra una forma de recordarlos todos los días.

Ponte a prueba para buscar activamente cosas en el trabajo que te hagan sonreír, te entusiasmen o te traigan alegría. ¿Un almuerzo semanal de sushi con tu compañero de trabajo? ¿Excelente café en la oficina? ¿Una sensación de logro cuando se hace un informe? Fíjate el objetivo de encontrar al menos tres cosas por las que estés agradecido en el trabajo todos los días; tal vez intente escribirlos para mantenerse responsable. Este ejercicio puede parecer simple, pero puede hacer maravillas para cambiar tu actitud.

2. Arreglar lo que se puede arreglar

Un enfoque proactivo en lo que es correcto no significa que deba fingir que todo en el trabajo es color de rosa. Sé honesto contigo mismo acerca de lo que no funciona para ti. ¿Le cuesta concentrarse en un cubículo ruidoso? ¿La naturaleza repetitiva de tus tareas te hace querer escalar las paredes? ¿Tu jefe parece desagradecido o irrazonable?

Haz una lista de las cosas, las personas y las tareas que no disfrutas, luego mira cada elemento para determinar si se puede hacer algo al respecto. ¿Hay alguna manera de crear plantillas, automatizar u optimizar de alguna manera las tareas que son aburridas y repetitivas? ¿Podría pedir que lo reubiquen en otro cubículo lejos de los vecinos ruidosos o venderle a su gerente la idea de trabajar de forma remota durante una parte de la semana? ¿Hay profesionales que tengan una buena relación con tu jefe? Si es así, ¿qué están haciendo diferente a usted?

Si un punto de dolor no parece tener una solución inmediata a su alcance, reconózcalo y busque formas de minimizar su impacto en su día. Manténgase alejado de los compañeros de trabajo negativos, encuentre una excelente banda sonora para hacer que los sobres de relleno sean más rápidos y cree momentos brillantes en el día que pueda esperar, como galletas de chocolate después de una reunión particularmente dolorosa o una linda planta para su escritorio.

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3. Aclara tu trayectoria profesional

El hecho de que tenga este trabajo hoy no significa que esté atrapado aquí por el resto de su vida laboral. Según la Oficina de Estadísticas Laborales, un profesional típico cambia un promedio de 11 o más trabajos a lo largo de su carrera, así que aprenda a ver cualquier puesto como un paso en su camino. Esto se vuelve más fácil si sabes a dónde quieres ir.

Comience por tener algo de claridad en torno a sus objetivos profesionales y luego determine a qué está dispuesto a renunciar a cambio de lo que quiere. Por ejemplo, algunos profesionales pueden elegir conscientemente apretar los dientes a través de un trabajo de alta intensidad o alta presión para que puedan tener más opciones o aumentar su potencial de ingresos con dos o tres años de experiencia muy valiosa en su haber.

4. Buscar activamente oportunidades laborales

Tener metas es útil, pero avanzar y encontrar una carrera que ames requiere tocar muchas puertas y estar listo para las oportunidades laborales cuando surjan. Cuanto más proactivo sea en la creación de redes con otros profesionales, ofreciéndose como voluntario, asumiendo diferentes responsabilidades y probando cosas nuevas, mayores serán sus posibilidades de conseguir un trabajo que ama.

5. Mantén la mente despejada

Lo más difícil de mantener un trabajo que no te gusta es no sabotearte en el proceso: la tentación de holgazanear, murmurar un comentario sarcástico o simplemente tirar la toalla puede ser fuerte. Sea claro en sus líneas personales de «no cruzar», evite situaciones que se vuelvan abusivas o poco éticas, y sepa lo que le costaría irse. Aparte de esos límites, mantenga la vista en la pelota y recuerde que este trabajo es solo un trampolín.

A veces, los trabajos difíciles ofrecen las mejores oportunidades de aprendizaje. Para aprovechar al máximo un trabajo que no le gusta, considere aplicar una lección de la maestra organizadora Marie Kondo: comience con gratitud. ¡Después de todo, usted está obteniendo algo de tener esta posición! Un cheque de pago puede permitirle tener independencia financiera, comprar cosas que le brinden alegría o acumular una reserva financiera que sirva como puente hacia su próxima oportunidad laboral. Además, un trabajo con tareas aburridas y repetitivas puede enseñarle cuánto valora la capacidad de ser creativo y la oportunidad de resolver un rompecabezas difícil. Un trabajo que no le gusta también puede resultar un poderoso motivador y catalizador para el cambio.

No importa cuál sea tu situación laboral, encuentra maneras de estar agradecido por lo que te da. Descubrirá que esta actitud le permite usar cualquier trabajo para crear su propio resultado perfecto.

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