Saltar al contenido

Motivación para la búsqueda de empleo: 6 formas de mantenerse positivo durante la búsqueda

febrero 21, 2022

La positividad es una base sólida para cualquier búsqueda de empleo.

Cuando ha estado buscando trabajo por un tiempo, cada carta de rechazo puede sentirse un poco desgarradora. No escuchar nada en absoluto puede crear tanta frustración en la búsqueda de empleo, especialmente cuando ha hecho todo lo posible para adaptar sus solicitudes a cada puesto.

Pero si bien es natural sentir frustración en la búsqueda de empleo cuando las cosas no salen según lo planeado, mantener una perspectiva positiva puede ayudarlo a ser más resistente, lo que significa que podrá recuperarse mejor de los eventos negativos y regular nuestras emociones.

Por supuesto, una actitud positiva no es algo que simplemente pueda activar, pero hay algunas cosas que pueden ayudar. Aquí hay algunos consejos para mantenerse positivo y mantener la motivación de búsqueda de empleo a medida que avanza su búsqueda.

1. Establecer una rutina diaria

Desarrollar y apegarse a una rutina diaria puede ser beneficioso para su bienestar mental. De hecho, se sabe que los rituales diarios reducen la ansiedad, aumentan la confianza e incluso alivian el dolor.

Para ayudarlo a mantener su motivación de búsqueda de empleo, intente establecer una rutina diaria que lo ayude a encontrar consistencia, como levantarse a la misma hora todas las mañanas y trabajar para alcanzar metas pequeñas. Por ejemplo, puede comenzar el día desayunando, meditando o saliendo a correr, y luego designando tiempo para tareas de búsqueda de empleo, como adaptar su currículum, escribir una carta de presentación o actualizar su perfil de LinkedIn.

2. Establezca metas medibles

Establecer metas pequeñas y medibles lo ayudará a mantenerse motivado en su búsqueda de empleo, incluso cuando las cosas no avanzan tan rápido como quisiera. Puede establecer objetivos diarios o semanales, pero asegúrese de que sean específicos para que pueda realizar un seguimiento de su progreso. Estos objetivos pueden ayudarlo a evitar la frustración al mantenerlo encaminado y ayudarlo a sentirse productivo.

Por ejemplo, puede crear una lista de empresas para las que le gustaría trabajar y luego establecer como objetivo investigar y solicitar un puesto nuevo cada día. O si está interesado en expandir su red, podría establecer como objetivo conectarse con una nueva persona en su industria cada semana.

3. Haz una lista de tus logros

Si experimenta frustración en la búsqueda de empleo o se siente deprimido por su situación actual, recordar todas las cosas que ha aprendido y logrado en su carrera puede darle un impulso de confianza. Comience a armar una lista de todos los principales logros de su carrera, desde problemas específicos que resolvió en el trabajo hasta proyectos importantes en los que ayudó.

Como beneficio adicional, tener todos sus logros profesionales alineados también puede hacer que sea más fácil incluir su experiencia laboral más impresionante en su currículum y discutir los aspectos más destacados de su carrera en las entrevistas de trabajo.

4. Busque oportunidades para ser voluntario

Si la falta de acción lo inquieta, es posible que desee considerar involucrarse en trabajo voluntario. Esto no solo lo mantendrá ocupado hasta que consiga un nuevo trabajo, sino que también se verá genial en su currículum y le dará algo nuevo de qué hablar en las entrevistas de trabajo.

El voluntariado también es una gran oportunidad para establecer contactos y desarrollar habilidades, especialmente si puede encontrar un puesto que coincida con sus intereses profesionales. Sitios como En llamas y Partido voluntario puede ayudarlo a identificar oportunidades de voluntariado en su área.

5. Concéntrate en las cosas que puedes controlar

Al buscar un nuevo trabajo, inevitablemente habrá algunas cosas sobre las que no tendrá control, como el mercado laboral, la economía, las tendencias de la industria o incluso su ubicación. Para mantener su motivación de búsqueda de empleo, trate de dominar su estrés sobre las cosas en las que no puede influir y, en cambio, concéntrese en lo que puede hacer para mejorar su situación.

Algunas de estas cosas incluyen mejorar su currículum, fortalecer su presencia en línea y aprender nuevas habilidades. Incluso puede solicitar la ayuda de un entrenador de entrevista profesional para ayudarle a prepararse para las próximas entrevistas.

6. Da un paso atrás

Pasar cada momento del día obsesionado con encontrar el trabajo perfecto puede llevar rápidamente a la frustración y, en última instancia, al agotamiento. Si te sientes abrumado, da un paso atrás y recuerda todas las otras cosas importantes en tu vida, como tus amigos, familiares e intereses personales.

No tiene que hacer todo a la vez, y si bien debe priorizar sus actividades de búsqueda de empleo, es igualmente importante mantener las cosas en perspectiva. No te sientas culpable por pasar tiempo con tus amigos, leer un buen libro o cualquier otra cosa que te ayude a mantener una perspectiva positiva de la vida y sentirte bien contigo mismo.

Por encima de todo, recuerde que su situación es temporal y que las cosas eventualmente se arreglarán, incluso si toma un poco más de tiempo de lo previsto.

¿Sientes la frustración de buscar trabajo? Poner su currículum en manos de un redactor profesional de currículums puede ayudarlo a aliviar parte del estrés. Clic aquí para saber más.

Lectura recomendada:

Artículos relacionados: